Bar Exam的前两周，对于许多学生来说，就像是做了两周的噩梦。这可能是非常令人不安的，但深呼吸，放松，并记住，这短短几周，可能是你个人潜力被激发的关键时刻。

今天，小编总结了宏景学员在考试中的宝贵经验：在考试前一周考虑这些做和不做的事。这一份超强脑白金，你一定要喝！

在最后一周之前阅读完所有备考重点

即使你记不住重要的法规法条，你也必须至少阅读一次。不要把它留到最后一分钟。如果考试是一周之后，你应该至少阅读一次材料。时间富裕的话，请多看几次自己的薄弱点，每天增添多一点记忆内容。

请勿在最后一周，才来整理重要材料

现在不是一个整理自己笔记或者资料的好时机。不眠之夜根本不值得，它将不可避免地让你感到无所适从和过度紧张。你应该尽可能早地在学习过程中处理密集的材料，给自己足够的时间来完成它，并避免最后一刻的惊恐发作。

请参加练习测试

到目前为止，您已经完成了阅读材料，因此提高学习效率的最佳方法是使用教育机构所出的模拟卷。这些实战经验旨在帮助你去接触真实考试时的场景，评估你的学习效果，并让您了解每个问题的时间。当然，练习测试不一定是8小时的事务。你可以在定时条件下进行迷你练习测试，一次一个或两个部分。

不要熬夜填鸭

考试前一周不是一个看全明星赛或者电影新片的时候。这场bar exam，除了测试你的知识和考试技巧外，他们还会测试你的耐力，以及你的身心健康。研究表明，睡眠是记忆发展和保留的关键因素，也提高了调动记忆的速度和准确性。

请提前采取措施规范您的睡眠时间表

确保你在考试前一周得到充分的休息，以便在考试当天保持最佳状态。如果你无法入睡，你需要提前考虑如何管理这个问题。一些基本策略包括：

养成在合理的时间睡觉和醒来的习惯，这样你的身体在考试那天就不会完全受到打击。虽然这可能全年都不实用，但在考试前一周你应该尽可能地在11点之前上床睡觉，并且在你将要起床的同时（或早于）起床考试当天。

最后一周避免在中午吃咖啡因，减少或消除酒精和其他药物的消耗。在打算睡觉前至少一两个小时尝试脱离电子设备。屏幕充当兴奋剂，让你保持清醒。选择昏暗的灯光，阅读平装书或在晚上听播客，有利于早点入睡。

请在考试的一两天之前完成所有安排

请记住，你将度过一个漫长而紧张的一天。将需要带进考场的东西放在一起，不要到考试的早上才来匆忙找。在考试前一两天准备一个零食袋：携带很多小吃，但要小心避免不允许的食物。

如果你很容易分心，请考虑使用耳塞。当我感到压力时，我容易头痛和胃痛，所以我用Advil和Pepto-Bismol武装自己。分层穿着舒适的衣服，以避免变得太热或太冷。

不要忘记提前安排交通

你还应该事先知道如何到达考试中心。是有人开车送你吗？你会坐出租车吗？和朋友一起拼车？如果你使用公共交通工具，请务必给自己足够的时间来考虑延迟和其他此类意外情况，这些情况在你负担不起时不可避免地会产生。即使你开车，也要提前半小时离开，以避免与交通相关的中断。

尽量放松，前一天晚上放松一下

虽然我们的自然冲动是想在大考之前补习，但这其实并不是很有用。事实上，让自己疲惫会适得其反。请记住，你已经做到了最好，并且在考试前一天放松，实际上可以帮助你在当天表现更好。使你的身体得到休息，你的思绪会变得清晰。

不要依赖酒或药物来放松

千万不要酒精和毒品来放松！这些对于你的一周，特别是考试前一天的目标完全适得其反。研究表明，即使在睡前多达四小时饮用一杯葡萄酒也会减慢大脑功能，影响睡眠质量，使你在考试当天昏昏欲睡。

请为考试当天设置备用警报

最重要的是，确保你的闹钟设置正确。设置两个（及以上）的闹钟，早点睡觉，睡个好觉。你的大脑和身体会感谢你对它们的善意。

可以计划在律师考试后庆祝活动

在考试前，可以给自己一些期待。准备一场蹦迪、旅行亦或者其他的庆祝活动，让你的压力获得释放。

还有12天，你就会松一口气了。因此，请努力学习，吃得好，并在最后一周内获得充足的睡眠。祝你好运！

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