众所周知，美国律师高薪高智商高社会地位，日常西装革履，让人羡慕。但与此同时，无止尽的加班、巨大的工作压力以及长时间的四处出差也是许多人对这一职业望而却步。

最新的数据显示，美国的大小律所平均工作时长在50到60小时每周，而这仅仅是在办公室里的工作时间，还不算外出加班以及在家的工作时间。

从职业心理学的角度讲，平衡生活与工作已经成为了现代人必修的一门课。在这样的工作强度下，能否合理安排工作和休息时间，弄清工作与生活的界限是决定美国律师职业幸福感的关键。

如何将工作压力合理释放，并且保持一定的生活情趣，可以借鉴下美国律师的周末生活，且看这群高智商人群如何进行示范。

小金毛
拯救生活的小天使
像许多其他人一样，我依靠我的狗让自己保持健康。有了它的陪伴，我的生活多了很多的意义。每周，只要我有空，我就会带他去公园，散步慢跑跟它一起玩。和它在一起的时候，我感觉自己被治愈了。舍不得它挨饿，舍不得它孤独，所以总是提高效率完成工作，尽快回家。

旅行
说走就走随心所欲
我喜欢旅行。但在职业生涯的前期，工作忙得使我都快忘了我的这一爱好。我还喜欢钓鱼，钓鱼与我而言是一个很好的压力缓解器。 有时候，一到周末，我就会开始想要去哪里钓鱼顺便来场短途旅行。上周，我和父亲一起飞到了阿拉斯加。在哪里我们吃到了鲜美的海鲜，还带回了自己钓到的大约100磅大比目鱼。 吃，喝，玩，乐。生活啊，不仅仅只有工作，它有很长的路要走。

交流
远离专业人士，只跟麻瓜交流
面对巨大的工作压力，我的减压办法是，在周末尽量只“麻瓜”说话。我是个超级哈迷（哈利波特的脑残粉），所以我将所有的非法律从业者成为麻瓜。当然，这没有任何鄙视的意义。在家的时间，我尽量与法律专业人士保持距离。不谈工作，不想case。每天的工作，已经让我对法律人士产生了疲倦。所以，在周末的休息时间我会尽量和家人待在一起，和他们聊聊天，一起阅读一起做饭一起看电影。

跳伞
从飞机上跳下来的那一刻
工作压力也随之而去
每个人都有自己的处理压力的方式。工作总让我感觉置身泥沼，而我生命中有三件大事帮助我“摆脱”了一切。 首先，我每周锻炼至少5次。这不仅在生理上是积极的，而且还能让我自己感觉更好。 其次，我喜欢音乐，特别是电子音乐，每当夜深了工作完成了，我便会开始创作电子音乐。 它可以帮助我在法律世界之外获得创造力。 最后，除了律师，我的另一个身份是跳伞教练。我当然不像以前那样活跃了，但是当我从飞机上跳下来时，我脑子里完全没有“律师”这回事。

威士忌
一瓶不够，就两瓶
每份工作，都会让你感到压力。酬劳越多，压力越大。你要记住，律师这份工作，首要和最后的优先事项都是：获得报酬。别羞于说费用和报酬。当钱都无法打动你，那你可能真的出现了职业倦怠。每当到了这种时候，我都会买一堆威士忌回家。干了这杯，将自己麻醉。当你觉得自己快压力压倒时，周末参加个Party，和朋友喝一杯吧。实在不行，就把自己灌醉。去他妈的工作。

看完上述美国律师的周末减压方法，你是否有所触动呢？平衡生活与工作，是我们一生都要探索和回答的命题。因此，不妨学习下美国律师是如何进行休息和娱乐的，将自己从苦逼的工作中抽身出来，好好享受生活。

如果您有意愿想要换个环境工作，欢迎咨询，我们将为您提供全面咨询。